Natuur op voorschrift

Wist je dat meer en meer dokters 'natuur' voorschrijven?

Dit zowel preventief als curatief.

Wetenschappelijk onderzoek is heel duidelijk en luidt unaniem over de effecten van natuur op het welzijn van de mens:

* Het spanningsniveau daalt.

* De hartslag wordt rustiger.

* De ademhaling gaat dieper.

* Je komt letterlijk en figuurlijk in beweging.

* Je maakt gemakkelijker contact met je eigen natuur, je kern.

Da's niet verwonderlijk, want wij zijn een stukje van die natuur.

Het maatschappelijk bewustzijn dat we niet boven de natuur staan, maar er deel van uitmaken groeit. Dat maakt het ook gemakkelijker om voor die natuur (en dus ook voor onszelf) te zorgen.

Als je contact maakt met de natuur rond jezelf, kom je vanzelf in contact met je innerlijke natuur. En daar liggen honderden antwoorden die je met je hoofd alleen niet zou gevonden hebben.

Enkele passages uit het boek 'Natuur op doktersvoorschrift' Hoe buiten zijn ons gezond houdt:

Dirk Avonts, Hans Keune, Roy Remmen, Lannoo Campus, 2023

"Natuurcontact is complementair aan de gebruikelijke behandelingen, preventieadviezen en revalidatievoorschriften. Want om gezond te blijven of beter te worden, kan je het best alle mogelijke hulpmiddelen inschakelen en niet rekenen op één wonderpil, magische therapie of voedingsaanpak.

Hoe dan ook is er een overweldigende hoeveelheid aan vergelijkende, observationele onderzoekingen die allemaal in dezelfde richting wijzen: interventies in een natuuromgeving werken krachtig op vele domeinen van de gezondheid."

Enkele wetenschappelijke bevindingen:

"* Het gezondheidseffect van natuurcontact op de gezondheid is meer dan het placebo-effect.

* Metingen van bloeddruk, hartslag, hartritmevariabiliteit, huidgeleiding, cortisolgehalte in speeksel en het EEG laten toe om de balans te bepalen tussen het orhosympatische (vechten, vluchten f 'freezen') en het parasympatische zenuwstelsel (ontspannen, rusten, slapen).

* Natuurcontact herstelt 'aandachtsmoeheid' en doet opgestapelde stress afnemen. verwondering, liefde voor natuur en sociale cohesie versterken dat effect.

* Het gezondheidsbevorderende effect van het 'groenblauwe medicijn' loopt ook via micro-organismen en vluchtige organische stoffen vanuit bomen en de bosbodem.

* Fractaalpatronen wekken het harmonische gevoel op als je natuurbeelden bekijkt, zoals boompartijen, vallende regendruppels en de kristalstructuur van sneeuwvlokjes."

Wil je ontdekken wat natuur in jouw werk of voor jouw klanten kan betekenen?
Of heb je interesse in een inspiratiesessie? Stuur dan een mailtje naar inge.vromant@gmail.com.